冬季饮用普洱熟茶茶性温和、暖胃益肠、滋味醇厚，适合冬季人体对饮茶的需要，男女老少皆宜。冬天喝茶是养生的方法之一，由于天气渐渐变冷，喝茶可以帮助我们暖身，并且还有很多其他的好处。
熟茶的挑选
1、干茶好
茶叶的外观是普洱熟茶给茶友们带来的第一印象。好的熟茶一定是干茶条索紧结匀整，色泽红褐润，高等级茶要显毫，外观无霉变迹象，无非茶物质。
2、香气好
茶香是普洱熟茶品质判断的一个重要因素。品质合格的熟茶茶香应陈香浓郁，香气纯正，无杂劣气味。3年以上陈茶应无渥堆味、霉味、异味、仓味。陈年熟茶出现参香、木质香、糯香、枣香、药香、陈香等，是普洱熟茶自然转化过程中出现的香气，这些特异香气是普洱熟茶吸引茶友的一种因素。
3、滋味好
俗话说得好：喝茶品味儿。滋味是熟茶品饮的核心价值与品质判断的核心标准。品质合格的熟茶应具有浓醇回甘的品质特征。简单来说，一款合格的熟茶应该具有滋味浓郁醇厚，层次丰富，口味纯正，入口顺滑，饮后回甘的品饮感受。饮用过程中出现杂味、异味的熟茶，不能称为合格的熟茶。
4、汤色好
普洱熟茶品质合格的茶品，在汤色上应该呈现红浓明亮的特点，不能出现浑浊不清的状况。在陈年熟茶中，尤其不能出现汤色浑浊的情况。
5、转化好
普洱茶具有“越陈越香”的特征，普洱熟茶也不例外。普洱熟茶的转化受到仓储条件的影响非常大。仓储环境干燥、适度通风、清洁、温度适中、无杂味异味的环境中陈化出的普洱熟茶口感较佳。另外，请茶友们注意，熟茶的转化也要适度，过度转化、人工加湿催熟的茶品在香气、滋味上均无法达到最佳水平。
6、性价比好
茶友们在选购熟茶时，一定要充分考虑到性价比的因素。“好茶有好价”是个符合市场规律的真理，但是在当下中国茶叶市场水深、较为无序的情况下，茶友们一定要先尝后买，多进行比较，在保证品质的基础上选择性价比的最高的茶品。
冬季喝普洱茶的好处
1、消食、解腻
发酵过程形成多种有益菌群,菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪,同时还能改善肠道微生物环境,具有顺肠胃的功能,对于容易积食的冬季肠胃来说,具有很好的缓解功效。
2、暖胃、养气
含有丰富有益菌群的发酵熟普洱茶,在进入人体后不会对胃产生刺激作为,而且能够在胃的表层形成附着膜,对胃不好的人有保护作用。熟茶性温味甘,能够聚集体内阳气,使身体发热起到暖胃作用,还能让人体增强对寒冷气候适应能力。
3、提高免疫力
熟普洱茶有茶红素、茶黄素、茶褐素(TB)、没食子酸和维生素C等,这些物质对提高人体免疫系统功能发挥重要的作用,更可以预防寒冷季节感冒。
4、补充微量元素
每500毫升普洱茶中,所含人体所需的矿物、微量元素达三十种之多。主要有多酚类物质、咖啡碱、游离氨基酸、蛋白质、酶、芳香物质、碳水化合物、维生素、类脂、有机酸和微量元素铁、钾、磷、钙、镁、锰、铝、铜、锌、钠、镍、铍、硼、硫、氟等。这些元素对人体作用极其大,所以在冬季饮用普洱茶可以补充人体元素从而达到养生保健功效。
5、降血压、降血糖
普洱茶中的茶氨酸能起到抑制血压升高的作用；生物碱和类黄酮物质能使血管壁松弛，增加血管的有效直径，通过使血管舒张而使血压下降；茶黄素能软化血管，有效清除血管壁内的粥样物质，被称为心血管的"清道夫"。普洱熟茶中特有的茶多糖具有类似胰岛素的作用，能降低人体内的血糖含量，普洱茶中的茶多酚及其氧化产物能溶解脂肪，促进脂类物质排出，因而能降低血液中胆固醇，从而减少动脉血管壁上脂肪的沉积，降低动脉化的发病率；还可以活化蛋白质激酶，加速脂肪分解，降低机体内的脂肪含量。
